以前在微笑藥師看過一篇文章，才知道前些年不知不覺開始超紅的合利他命EX，這類高劑量、高單位B群，保健訴求跟一般的B群其實完全不同。
原來並非所有B群都是用來提振精神、解除疲勞、補充體力，針對不同需求和不同族群，其實所需要的B群是有所區別的～
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| (圖片摘自 早安健康) |
高單位B群雖然只能輔助保健，不能代替治療，但如果是以下這些族群就會很需要這類的高劑量高單位B群喔！
飲食不均衡族群、素食者、老年人、常喝酒者、孕婦、洗腎／慢性腎衰竭患者、長期服用利尿劑者
以上族群我已經中了兩個😬
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提神醒腦除了靠咖啡 其實需要的是更實際的營養！ |
最近看到《奔向愛情》裡的女主角為了翻譯電影字幕的工作，過著日夜顛倒的生活，每天糧食就是牛奶+麥片，外加吃一堆保健品。
另一幕是為了趕時間，乾脆蔬菜水果全部丟進果汁機打成泥來喝，男主角看傻了，問，妳現在連咀嚼都懶了嗎？？？
看到這一幕我完全笑翻啊……
哈！我也很想懶成這樣XDDD～～～～
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影片連結： http://b23.tv/WvcglG |
說真的，單身時的生活，直到現在成為媽媽卻也忙到沒時間煮飯的生活，一樣都存在飲食無法均衡的問題！只能盡量滿足全家人的營養，卻不知自己做的夠不夠！
其實上了年紀，除了每天都覺得很疲倦，工作之餘也很難得到完全的放鬆，每日的緊繃情緒不斷疊加就容易心情浮躁、無法集中精神思考。
常常都需要好好回頭反省自己是不是對老公太苛刻，對孩子太嚴厲無情了。唉，身為媽媽應該都能理解這種365天永遠都不能停歇的生活啊～
單方的維生素B12，在衛服部的說明有指出，B12有助於紅血球的形成，同時增進神經系統的健康，非常貼合我現在的需求～
但是找尋高單位B12的時候，發現市面上真的不多……才因此找到神寶Neucobal這款沛朋生醫的保健品，而且原產地是來自德國。
目前吃了大概一個月，老實說一開始並沒有太大感受，但漸漸的覺得生活一忙碌起來時，整個人精神思緒似乎有所不同～
劑型的部分我覺得很好吞食，因為膠囊很迷你，吃起來也沒有藥感。
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目前手邊的B群都拿來對照 一個是加強B群的綜合營養素 一個是B+C 只有中間這款是高單位高劑量B群 但膠囊卻是最小顆 |
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三款B群的特寫近照 這三款以好吞食而言是 膠囊>糖衣錠>錠劑 右邊的錠劑我最不喜歡 超難吞！ |
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神寶Neucobal因為膠囊小、沒有特殊氣味 這兩個特點對我來說 是選擇保健品重要的考量 |
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| 含有高單位B12，產地來自德國！ |
這款高單位B12的吃法是一天一顆，但有一點要特別注意的是，
切記盡量不要和維生素C一起補充，否則會影響維生素B12的效果！
以上分享～
上述知識部分摘自以下兩篇，
➤沛朋生醫官網：
➤神寶Neucobal產品網頁：